冬病夏治？请把握好这段时间！

「三伏」是指三个农历节日，即初伏、中伏、末伏。三伏天地面以上最热，地底下最寒
，所以井水都是凉的。人类也是属于自然界的一种生物，必定脱离不了大自然的规律！所以人在三伏天体质特征跟自然界一样，体表是浮热的，体内却是一派阴寒。所以老祖宗才会教导我们「冬吃萝卜夏吃姜，三伏艾灸胜过千年人参」，三伏艾灸祛湿除寒。

古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，「春夏养阳」可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日「三伏」中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

三伏灸是利用「冬病夏治」原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反覆唿吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

所以亲爱的网友们，根据自己身体情况，根据三伏的时间，给自己的身体来个小养生吧。一年仅此一次，请大家珍惜。