伏天将至，健康先行 了解一下冬病夏治的三伏贴

还有一周，将进入今年夏季的三伏期。对于健康管理来说，提前做足准备是最好的。三伏贴是伏天用于冬病夏治的良方，想要在三伏天进行疾病预防和治疗的，不妨了解一下。

「三伏贴」来源

三伏贴发源于三伏灸，最早的记载见于南北朝的《荆楚岁时记》，这是一本记录当时风土人情的书，但详细描述其应用的，是宋代的《针灸资生经》。书里的「天灸」，即用「旱莲草」外敷，治疟疾，用药后皮肤局部会起疱。后来在清代医家张璐的《张氏医通》里，将三伏贴用于治疗哮喘。如今，三伏贴被广泛应用，扩大到唿吸系统疾病、消化系统疾病、风湿、骨病、妇科病、儿科病等。

「三伏贴」原理

长春市中医院专家介绍说：根据中医的「天人合一」、「冬病夏治」、「春夏养阳」等原理，利用全年中阳气最盛的三伏天，人体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳、芳香发散有利于透皮吸收的中药，通过有经验的医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷治疗。药物吸收后通过经穴的放大效应作用于全身，从而达到治疗虚寒病证之目的，同时亦可调动人体阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力
，共奏治病、强身双重功效，被称为「最为绿色便捷的自然疗法」。

三伏之时若能借助自然界阳气的温煦之力
，加之以温热、补虚之治法，便可以阳克阴，将蛰伏于体内的阴寒邪气连根拔起，得到事半功倍的治疗效果。尤其对于小儿来说，解决了小儿服药困难的问题，所以对于患病的小儿更应该採取三伏贴治疗。

「三伏贴」时间

传统的三伏日是由二十四节气中的日期和干支纪日的日期相配合来决定的，而三伏日是指夏至以后的第三个庚日、第四个庚日和立秋以后的第一个庚日。遵照古籍，这是一年之中最炙热的三天，亦即所谓的初伏、中伏、末伏，来施行贴药治疗。

2018年的「三伏贴」贴敷时间

伏前加强：7月7日-7月16日

头伏：7月17日-7月26日

中伏：7月27日-8月15日

末伏：8月16日-8月25日

伏后加强：8月26日-9月4日

「三伏贴」贴敷时机及疗程

从头伏到末伏，每伏第一至第三天是贴三伏贴的最佳时间
，但三伏季，其他时间贴敷也有效果。连续贴敷三年为1个疗程。（刘施晶）