古语「春夏养阳，秋冬养阴」、「春生夏长、秋收冬藏」，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。今日立秋，仍处在「三伏天」内，暑气一时难消。节气时，天气变化较明显，碰到这种节气转换的时候很多人都会发病，其实在换节气的时候提前砭灸、合适饮食，