2017年8月7日，将进入秋季的第一个节气：立秋。立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。那么，立秋节气如何养生呢？下面从精神、饮食、起居、运动等方面提些建议，供大家参考。精神调养立秋是由阳盛逐